用鏡頭記錄我的生活.. record my life

我想便秘應該是大多數人的困擾><

只少我就曾經是，哈哈

之前是因為外食，外時又時候就變挑食

很難注意到膳食纖維的攝取，當然乳動腸胃

有時候就會喝喝酵素之類的

這次剛有好機會水過酵素的膳食

說真的，蠻期待的

之前電視有報導很多年輕人腸胃都沒保養出了問題

我超怕的，所以就算現在在家自己煮

也會偶爾買一下酵素、膳食纖維、多多來保養一下

安緁纖盈水果酵素真有質感的包裝，有點日系感

清爽的包裝，帶點夏日感，清感無負擔的感覺

也因為上一款安婕牛樟精油真的很不錯，P也很愛它沉而香的味道

這次真的頗期待試用

這款強調的是水果酵素

因為酵素裡的成分，可以促進腸胃乳動

木瓜酵素、鳳梨酵素、益生菌、葡萄糖等等

看看裡頭的包裝，約20包

說明說溫開水+一包酵素粉

攪拌後，就是乳白狀

來試喝看看囉

有淡淡水果香

我的話，還不錯，有感覺

用透明的杯子看看，像可X必斯的顏色

這個酵素通常每天早上起來會喝一杯XD

真的比較順暢囉XDD

做好體內環保很重要

找對腸道有益的酵素或多吃纖維，就可以改善"不順暢"

多多注意身體也是最近體悟的人生哲學

當過了25歲後，體檢開始有紅字....我超級在意

開始固定的慢跑生活，強化肌耐力啦

活也是要活的有品味跟品質，才會幸福呢